□ 건강한 겨울나기, 한랭질환 예방수칙과 함께

한랭질환 예방수칙

- 생활습관: 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기

- 실내환경: 실내 적정온도와 습도를 유지하고 건조해지지 않도록 하기

- 외출 전: 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제

- 외출 시: 따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기

2. 한랭질환자 조치요령

추운 날씨에 쓰어진 사암을 발경하면 신속히 병원으로 데리고 가거나 의식이 없는 경우 빠르게 119로 신고하고 따뜻한 곳으로 옮겨 주세요

(환자가 의식이 있는 경우 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나, 의식이 없는 환자에게는 위험할 수 있어 주의가 필요합니다.)

3. 심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 기저질환이 있다면 저체온증, 동상에 더 위험할 수 있으니

특히 주의 필요, 급격히 추워지면 혈압이 상승하고 증상 악화로 위험할 수 있으므로 추위에

갑자기 노출되지 않게 주의하고 무리한 신체활동 피하기!

□ 12월 1일은 세계 에이즈의 날

에이즈, 빠른 발견·빠른 치료가 최선입니다.

보건소에서 무료·익명 검사가 가능합니다.

[포스터]

HIV/AIDS 바로 알고 예방하기

1. 팩트체크로 편견 ZERO! 일상접촉으로는 감염되지 않습니다.

2. 검사로 불안 ZERO! 빠른 발견 빠른 치료가 최선입니다.

3. 예방으로 위험 ZERO! 위험한 성접촉을 피하는 것이 가장 확실한 예방입니다.

4. 에이즈, 일상접촉으로는 감염되지 않습니다.

악수, 포옹으로 감염 NO

함께 식사할 때 감염 NO

물건 공동 사용할 때 감염 NO

침과 땀으로 감염 NO

모기를 통해 감염 NO

5. HIV란, AIDS를 일으키는 원인 바이러스를 말합니다.

6. AIDS란, HIV 감염 후 질병이 진행되어 나타나는 면역결핍증후군을 말합니다.